jesus-entrenamiento-de-tecnica-dic-2016

Trabaja en la técnica

Aprovecha estos días de fin de año para mejorar tu técnica de nado, mejorar tus tiempos no es sólo cuestión de ritmo y mayor esfuerzo o carga, es fundamental que le prestes atención a la práctica de  ejercicios de técnica para que aproveches al máximo tus condiciones físicas. Este del video te muestra el ejercicio[…]

Ruta Paso a nado ríos Orinoco y Caroní 2017

Iniciamos la ruta al Paso a Nado de los ríos Orinoco y Caroní 2017

¡Hola nadadores! Seguramente estás planteándote las metas deportivas para el 2017, en tu cabeza y corazón está dándote vueltas el paso a nado de los ríos Orinoco y Caroní; excelente¡¡¡ nosotros en la #EscueladeAguasAbiertas iniciamos el 8/01/2017 la ruta al #PasoaNadoRiosOrinocoyCaroni2017 así que cuentas con nosotros para conseguir esa meta; desde :: www.exitoenmovimiento.com :: estaremos entregándote[…]

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Organizaciones Oasis

Crear ambientes fértiles al autodesarrollo colectivo es una competencia clave de las organizaciones en entornos hostiles, hacerlo es un proceso de responsabilidad compartida en donde los Directores y Gerentes tienen en sus manos la oportunidad de influir y guiar a su gente a la co-creación de un ambiente de crecimiento “Oasis” aun en las condiciones[…]

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El placer del desafío óptimo y la realimentación positiva

Esta semana en el cierre de un programa de 8 módulos de la mano de Forja Consultores, uno de los participantes, que a estas alturas del programa se sienten tan cercanos como amigos, en relación a una dinámica desafiante que les costó resolverla, preguntó: entonces ¿Qué hizo que nos mantuviésemos insistiendo y entusiasmados en la[…]

Aniversario

Cumplimos nuestro primer año y queremos celebrarlo nadando contigo

Este domingo 20/11/2016 cumplimos nuestro 1er año de la Escuela de Aguas Abiertas – Éxito en Movimiento; en este año realizamos 21 sesiones de entrenamiento; nadamos en conjunto mas de 1 MILLÓN DE METROS, tuvimos 353 participantes de 19 clubes diferentes, se iniciaron con nosotros en aguas abiertas 54 personas; tuvimos nadadores de los estados[…]

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Estaremos juntos en el maratón de la CAF 2015

Hola gente en movimiento, bienvenido este año 2015, sabemos que no será otro año más, estará lleno de eventos, desafíos, oportunidades de renovación y cambio. Vamos a prepararnos para vivirlo a plenitud, con energía y entusiasmo. En relación a lo deportivo, ya para el 26/4; a menos de 15 semanas, tendremos la oportunidad de participar[…]

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¿Debo ir al médico antes de empezar a entrenar?

¡FELICITACIONES¡ decidiste darte la prioridad que mereces y comenzarás un programa de ejercicios físicos, ahora necesitas conocer si antes de iniciarlo debes ir a un chequeo médico. Para ello la Sociedad Canadiense de fisiología del ejercicio desarrolló el cuestionario de aptitud para la actividad física PAR-Q por sus siglas en inglés (Physical activity readiness questionnaire)[…]

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¿El trabajo o la familia?

“No me esperen para cenar porque tengo que trabajar”, “Él te estuvo esperando pero ya se durmió”, “hoy no puedo pero mañana si voy… al gimnasio, a caminar, al cine o estar temprano y tranquilo en casa, ¿Estas expresiones te son familiares? Si sientes que el trabajo te está ocupando un tiempo que necesitas para tí y[…]